ウインドウ＞アピアランスでパネルがでるので、

一番下のfx.または右上３本線の四角マークから皿にパネルをだす。

３Dマテリアル＞押し出しとベベル

ここで好きなように帰る。

向きや押し出し具合を決められる。

ex 至福の３つ星　の文字

ex シーフードカレーの文字